水素水は物忘れにも効果あるの?

物忘れに効くサプリメントを高齢者を中心に飲んでいる人も多いようです。
サプリメントによって摂取する成分の効果は、人によってずいぶんと違いがあるようです。
サプリメントは体に必要な栄養素を補充しやすいよう加工したものです。
人間の体は人それぞれであり、サプリメントの効果も異なります。
物忘れに効果的なサプリメントとは、血管拡張作用や、動脈硬化の予防作用がある栄養素であるといわれています。
薬のような効能があるわけではないので、物忘れの治療薬ではありません。
脳細胞は常に動かすことが大切なので、さまざまなことで脳に刺激を与え、老化現象を遅らせるように努力することも時には必要です。
脳には、栄養の偏りがないことも大事です。
サプリメントを医薬品と同等に見なし、副作用を怖がる傾向は、年を取った人ほど強いようです。
普段食べているさまざま食品から、物忘れに効く栄養素をうまく摂取していくことでも、サプリメントと同じような効果が期待できます。
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